Manual Diário para viver melhor

Manual Diário para viver melhor

(Reprodução na íntegra)

(Fonte: Folha do Guabi - outubro e novembro/2012)

*Saúde:

1. Beba muita água;

2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;

3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;

4. Viva com os e E´S: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Arranje tempo para orar;

6. Jogue mais jogos;

7. Leia mais livros do que leu no ano anterior;

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. durma 8 horas por dia;

10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha, sorria.

*Personalidade:

11. Não compara a sua vida à dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada dos outros;

12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

13. Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14. Não se torne demasiadamente sério;

15. Não desperdice sua energia preciosa em fofocas;

16. Sonhe mais;

17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita;

18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceirodos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie;

20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;

22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23. Sorria e gargalhe mais;

24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

* Sociedade:

25. Entre mais em contato com sua família;

26. Dê algo de bom aos outros diariamente;

27. Perdoe a todos por tudo;

28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;

31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles;

* A Vida:

32. Faça o que é correto;

33. Desfaça-se do que que não é útil, bonito ou alegre;

34. DEUS cura tudo;

35. Por muito boa ou má que a situação seja... Ela mudará;

36. Não interessa como se sente, levanta, se arruma e apareça;

37. O melhor ainda está por vir;

38. Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça;

39. Mantenha seu coração sempre feliz;

* Por último:

40. Compartilhe esta mensagem com que você ama!!!

A Vida se renova a todo ano, todo dia, todo instante. Apesar de tudo...